Боевое самбо в Москве

Начать заниматься единоборствами можно в любом возрасте. Совсем необязательно быть ребенком, чтобы начать посещать секцию боевого самбо. Школа боевых искусств «Боец» приглашает жителей Москвы на увлекательные тренировки. Сейчас боевое самбо в Москве очень распространено. Занятия в нашем клубе с удовольствием посещают взрослые и дети.

Центр единоборств «Боец» регулярно проводит занятия для профессионалов и начинающих спортсменов. Самбо – это универсальный вид спорта, который подходит мужчинам, женщинам и детям. Регулярные занятия помогут улучшить здоровье, обрести великолепную физическую форму и научиться навыкам самообороны.

Если вы все еще сомневаетесь, стоит ли заниматься этим видом спорта, изучите его преимущества:

• Универсальный вид единоборств. Посещать секцию по самбо могут взрослые и дети. Опыт и уровень физической подготовки совершенно не имеют значения.
• Комбинация разных техник. Вы научитесь разным приемам борьбы и ударам. Самбо рассматривают как одну из самых эффективных систем, которая отлично подходит для самообороны.
• Восстановление физической формы. На занятиях работает каждая группа мышц, тренеры разрабатывают по максимуму эффективный комплекс разных упражнений.
• Безопасность. Начинающим спортсменам не стоит волноваться по поводу травм. Новички не работают в спарринге, а только изучают приемы, отрабатывают удары.

Спортивный зал нашего клуба полностью оснащен всем необходимым. В секции самбо вы не только овладеете полезными приемами, но и найдете единомышленников и новых друзей.

Программу для каждого урока составляет профессиональный тренер. Он учитывает возраст, физиологические особенности каждого своего подопечного. Уровень нагрузки подбирается в индивидуальном порядке. Тренировочный процесс выстроен с учетом множества правил. Наша секция самбо в Москве проводит тренировки с соблюдением определенной последовательности упражнений. Это обеспечивает эффективность и безопасность обучения:

• В начале занятия проводится разминка, чтобы подготовить мышцы и суставы к основной части тренировки. Спортсмены выполняют вращения, приседания, прыжки и ряд других упражнений.
• Следующий блок – акробатика. Ученики делают стойки, прыжки, кувырки.
• На следующем этапе урока внимание уделяют отработке безопасной техники падений.
• Затем переходят к блоку отработки техники приемов атаки и защиты.
• Силовые упражнения и заминка – финальные этапы каждого занятия.

Поэтапно каждый прием оттачивается до автоматизма. Тренер обучает своих подопечных от простого к сложному. Затем наставник добавляет другие элементы. Интенсивность занятий повышается постепенно. Тренер обязательно использует индивидуальный подход к каждому начинающему спортсмену. Чтобы записаться в наш спортивный центр, оставьте заявку на сайте или позвоните по телефону.