Кроссфит kids

Кроссфит для детей представляет собой физическую подготовку, сохраняющую основные принципы тренировок. Ребенок получает активность, максимально приближенную к естественной. Цель занятий состоит не в том, чтобы он получил определенные умения или навыки, она заключается в эмоциональном и физическом развитии. Может быть индивидуальным или групповым. К преимуществам относится вера в себя, опыт в командной работе, развитие двигательной активности, гармоничное психическое состояние.

Детский кроссфит делится на следующие этапы:

• разминка (подготовка тела, разогревание мускул и связок);
• кардио нагрузка (прыжки, бег, вес выполняется в высоком темпе);
• силовая нагрузка (работа происходит с собственным весом);
• упражнения со снарядами (приседание, выпады, наклоны);
• растяжка.

Данные тренировки сочетают в себе различные виды нагрузок и чередование физической активности. Наша задача состоит в том, чтобы сделать занятия максимально эффективными и увлекательными. Тренеры развивают в детях любовь к спорту, уважительно относятся к каждому ребенку, находят индивидуальный подход, имеют большой опыт в данной отрасли. У нас работают профессиональные атлеты и квалифицированные профессионалы.